La bonne nouvelle :
90 % des blessures sont évitables
Vous pouvez passer des moments formidables avec vos amis et votre famille sans compromettre votre sécurité.
Que vous soyez en route pour un party, sur les sentiers en VTT ou simplement en train de vous détendre, nous encourageons tout le monde à suivre ces conseils essentiels pour continuer à avoir du plaisir en toute sécurité sur nos routes et nos sentiers.
Conduite avec facultés affaiblies
Les incidents de la route sont la principale cause de décès chez les gens âgés de 16 à 25 ans. Dans 55 % des cas, l’alcool et les drogues sont en cause. Quel que soit votre état d’esprit, ne prenez pas le volant après avoir bu ou consommé de la drogue. Protégez-vous et protégez les autres.
Conseils pour rester en sécurité
Prévoyez comment vous aller rentrer chez vous en toute sécurité. Partagez vos plans avec un tuteur, un ami ou un membre de votre famille.
Passez la nuit chez un ami de confiance. Vous pourrez rentrer chez vous une fois sobre.
Appelez un ami sobre, un parent ou un taxi pour vous ramener chez vous.
Conduite de véhicules hors-route
Les VTT sont un excellent moyen de s’aventurer dans les sentiers, mais avant de partir, il est important d’avoir de bonnes connaissances en matière de sécurité. Au Canada, 85 % des décès liés aux VTT surviennent chez les hommes. Les jeunes sont plus à risque de blessures graves en VTT. Que vous soyez un conducteur expérimenté ou débutant, il est essentiel de rester en sécurité. Vivez des émotions fortes mais responsables.
Conseils pour rester en sécurité
Ne conduisez jamais sous l’influence des drogues ou de l’alcool.
Portez toujours un équipement de protection (casque bien ajusté, lunettes de protection, gants, chemise à manches longues et pantalon, etc.).
Surveillez votre vitesse pour vous assurer de garder le contrôle du véhicule.
Restez sur les sentiers désignés et évitez les autoroutes, les routes principales et les terrains dangereux.
Distraction au volant
Il peut sembler inoffensif de consulter rapidement un texto ou de rechercher une chanson, mais lorsque nos yeux quittent la route pendant seulement 5 secondes à 90 km/h, c’est comme si on parcourait la distance d’un terrain de football avec les yeux fermés. Gardez vos yeux sur la route.
Conseils pour rester en sécurité
Planifiez votre itinéraire avant de partir ou servez-vous des outils à commande vocale.
Réglez votre téléphone sur « Ne pas déranger » et configurez un message de réponse pour informer les gens que vous conduisez.
Si vous devez utiliser votre téléphone, garez-vous dans un endroit sûr comme un terrain de stationnement pour répondre aux textos ou au téléphone, mettre à jour votre GPS, etc.
Si vous êtes passager, proposez de répondre au téléphone pour la personne qui conduit.
À la défense de la sécurité dans votre communauté
Vous cherchez à offrir à une personne proche les moyens de prendre des décisions plus sécuritaires ?
Que vous soyez un parent, un tuteur ou un ami, voici quelques conseils et ressources pour encourager des aventures sécuritaires et responsables.
Donner l’exemple
Les jeunes conducteurs ont souvent les mêmes habitudes de conduite que les adultes de leur entourage, qu’elles soient bonnes ou mauvaises. Les ados qui viennent d’une famille où il est interdit de conduire en état d’ivresse sont 10 fois moins susceptibles de reporter ce genre de comportement.
Adoptez des habitudes de conduite sécuritaires devant vos jeunes et les jeunes adultes.
Encouragez une communication ouverte sur la distraction au volant, la conduite en état d’ivresse et la sécurité sur les routes et les sentiers.
- Établissez des règles et des conséquences claires pour vos jeunes ou élaborez un accord commun de conduite ensemble./span>
Points de départ pour en discuter
Vous souhaitez entamer une conversation avec votre ado ou un jeune adulte au sujet de la conduite avec facultés affaiblies ? Voici quelques points de départ :
As-tu déjà songé à ce que tu ferais si tu te trouvais dans une situation où le conducteur n’était pas en état de conduire ?
Je veux m’assurer que tu auras toujours un moyen sûr de rentrer chez toi. Est-ce qu’on peut faire un plan ensemble sur ce qu’il faut faire dans différentes situations ?
Si jamais tu te retrouves dans une situation où la personne responsable de conduire a bu ou consommé de la drogue, je veux que tu saches que tu peux m’appeler n’importe quand. Je ne poserai pas de questions et je viendrai te chercher.
Connais-tu les conséquences juridiques de la conduite sous l’influence de l’alcool ? Parlons-en.
L’effet Mellanby
Quand tu te sens sobre, même si tu ne l’es pas
L’effet Mellanby décrit la façon dont une personne perçoit différents niveaux d’altération des facultés liées à l’alcool malgré une concentration identique d’alcool dans le sang (CAS), selon que son taux d’alcool dans le sang augmente ou diminue.
Comment l’effet fonctionne
- Lorsque le taux d’alcool dans le sang d’une personne augmente (pendant qu’elle consomme de l’alcool), elle a tendance à se sentir plus ivre et affectée.
- Lorsque le taux d’alcool dans le sang d’une personne diminue (après qu’elle a arrêté de boire), elle a tendance à se sentir plus sobre, même si son taux d’alcool dans le sang est le même que celui d’une personne qui consomme encore de l’alcool.
L’importance de cet effet
Grâce à l’effet Mellanby, vous pouvez vous sentir plus sobre que vous ne l’êtes en réalité. Cela peut vous amener à prendre de mauvaises décisions, notamment en matière de conduite. Il est essentiel de vous fier à des mesures objectives comme le temps écoulé ou les tests du niveau d’alcool dans le sang, plutôt que ce que vous ressentez, afin de décider si vous êtes apte à conduire après avoir bu.
Trauma NB est fière d’héberger cette campagne importante avec l’appui de Sécurité publique Canada
En notre rôle d’organisme provincial responsable de la prévention des blessures au Nouveau-Brunswick, Trauma NB assure l’orientation et la coordination des soins cliniques, de l’éducation et de la recherche liés aux blessures graves et critiques dans la province.
