Il peut être difficile en hiver de s’adonner à des activités de plein air sur une base régulière. Chaque hiver, les amoncellements de glace et de neige durcie augmentent le risque de glissades et de chute pour tous les Néo-Brunswickois lors de la marche en plein air. Selon notre Registre des traumatismes :
- Les chutes sont la cause principale de blessures au Nouveau-Brunswick.
- Chaque année, plus de 1000 personnes sont vus dans un service d’urgence après une chute due aux surfaces glacées.
- Il y a eu une augmentation de 40% dans le nombre de visites à l’hôpital due aux glissades et chutes sur la glace depuis 2014.
La bonne nouvelle est que des mesures simples peuvent être prises pour minimiser votre risque de chutes, tel que:
- Éviter de transporter de lourdes charges qui peuvent vous causer de perdre votre équilibre.
- Porter des bottes avec des semelles épaisses et antidérapantes pour vous aider à garder votre équilibre sur les surfaces glacées.
- Utiliser des aides à la marche appropriées selon le besoin.
- Suivre les conseils des experts – Marche comme un pingouin!
Le pingouin est un animal qui a maîtrisé la marche en hiver. Nous vous recommandons de suivre leur exemple afin d’apprendre comment éviter une chute ou d’autres blessures possibles quand vous marchez sur des surfaces glacées. Pour plus d’information sur comment « Marcher comme un pingouin », s’il vous plait cliquez sur les liens ci-dessous :